STERKER, FITTER EN GEZONDER IN 28 DAGEN

GEEF JE LEEFSTIJL EEN ENORME BOOST!
WORD FYSIEK EN MENTAAL STERKER EN VOEL JE GEZONDER.
WORD ENERGIEKER
EN KRIJG MEER ZELFVERTROUWEN.
WIJ BELOVEN JE: HIERNA KUN JE DE HELE WERELD AAN!

Man, wat een jungle he, al die informatie tegenwoordig over effectief trainen, gezonde voeding en leefstijl.
 
Door al die informatie met tegenstrijdigheden is het gevolg dat je bevriest, helemaal niets doet en ontevreden blijft over je eigen lichaam en leefstijl klinkt dit bekend?
 
Als je mee doet behoort dat tot de verleden tijd, want:

18 februari starten we met ons nieuwe programma
STERKER, FITTER EN GEZONDER IN 28 DAGEN

  • Een compleet programma waarin we effectieve trainingen geven in kleine groepen en workouts voor thuis meegeven.
  • Makkelijk uitvoerbaar voeding- en leefstijladvies
  • Hierbij geven we je tips over hoe je om kan gaan met stress, en hoe je alles met elkaar kunt (blijven) combineren.

 

Dit, zodat jij een vliegende start maakt

En dat je gezondheid, fitheid en daarmee je gehele leefstijl een enorme boost krijgt!

Wat krijg je allemaal als je meedoet?!

- 2-3 keer personal group training: kleine groepen (8-12 personen), persoonlijke coaching, gevarieerde en uitdagende programmering met een applicatie op je telefoon krijg je elke ochtend een les of focuspunt voor die dag om het overzichtelijk te houden .....om effectief doelen te stellen en te behalen!

- elke dag een les of focuspunt voor de dag via een speciale applicatie op je telefoon Niet een hele handleiding maar elke ochtend, een les of focuspunt over leefstijl, training, voeding, mindset, stressmanagement of slaap optimalisatie. Stap voor stap.

- goalsetting handleiding om effectief doelen te stellen en te halen Krijg helder wat je écht wilt, en werk daar stap voor stap naar toe

- dagelijkse planner om je structuur en houvast te geven, zodat je elke dag precies weet wat je focuspunten zijn om maximaal resultaat te behalen.

- elke week een extra thuiswortkout: om je net dat extraatje te geven deze 28 dagen

28 DAGEN CHALLENGE

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Je krijgt ook nog..

Receptenboeken ter inspiratie

Recepten om je op weg te helpen en snel en gemakkelijk bereide maaltijden voor jou en je gezin klaar te maken die je voeden, energie geven om te presteren in je werk, gezin en in The Unit

Boodschappenlijst

Simpel en effectief. Een lijst met alle voedingsmiddelen, kruiden en aanvullingen die je nodig hebt bij elkaar.

Maaltijdvoorbeelden en portiegroottes

Om je in het begin een vliegende start te geven krijg je van ons een template als basis, zodat je vanuit hier je eigen template kunt aanpassen

Persoonlijke verhoudingen

Weet wat je eet is echt belangrijk als je meer energie wilt, wilt aankomen of juist wilt afvallen. Daarom geven we je persoonlijke richtlijnen waarmee je aan de slag kunt en je daar geen zorgen meer over hoeft te maken.

Lid van een besloten FB groep

Een Facebookgroep met gelijkgestemden van dit programma
Er is niets zo waardevol als een groep met gelijkgestemden om elkaar extra te inspireren en motiveren plus wij zijn er 30 dagen lang om je vragen te beantwoorden en je extra te coachen.

Elke week workouts

voor thuis voor die extra stimulans!
Om net dat extraatje te geven krijg je extra workouts die je thuis kunt doen

 10% korting op suppletie

Suppletie vult je tekorten aan, draagt bij aan je energie, herstel en ontgifting. Het ondersteunt je lichaam bij stress en sport(herstel)

 The Unit T-shirt

Je bent onderdeel van ons team en daar hoort natuurlijk ook een T-shirt bij!

Logboekje om je workouts bij te houden

Wist je dat je veel meer progressie maakt en steeds een klein tussendoel hebt om voor te gaan? En meer resultaat als je je scores bijhoudt?! Daarom dit boekje!

 

Je bent met een reden op deze pagina gekomen…

Je bent op dit moment ergens ontevreden over en je wilt hier wat aan doen, toch?

Dit zeggen onze vorige deelnemers:

De zwembandjes zijn zo goed als verdwenen en het kunnen afslaan van het gebak bij de koffie op het werk en het biertje bij het voetballen.
Ik heb voor mezelf bewezen dat ik als ik dit wil kan volhouden

Fysiek: mooiere shape en huid.

- Mentaal: sterker,Krachtiger,meer zelfvertrouwen, blijer, veel minder vermoeid en veel alerter tijdens werk.

- Veel bewuster Ik sta weer bewuster in het leven  

Bewust eten en niet meer vullen. Echt voeden van m'n lichaam op de momenten dat t nodig is.

Gestructureerd eetpatroon, geen enkel probleem nu om koek e.d. te laten staan.
Genieten van de kleine lekkere dingen, Het herkennen van mijn eigen valkuilen.

Meer energie en kom eindelijk na een paar lastige jaren weer goed in m'n vel en vind mezelf weer terug

Ik ben fitter, heb meer rust, heb geen suikerdipjes meer gehad. Ik heb weer controle over mijn lijf:)

Dit waren onder andere hun resultaten in 28 dagen

- 8cm minder buikomvang
- 6cm minder op de benen
- geen suikerdips meer hadden na 30 dagen
- zich veel energieker voelden
- veel betere planning & voorbereiding
- mentaal veel sterker, stabieler en de controle hadden
- fysiek sterker en beter in hun vel zaten

NU IS HET JOUW BEURT!

Beeld je in hoe goed het zou voelen als jij ook deze resultaten zou behalen?
Hoe goed en lekker zou het voelen dat je goede resultaten behaald in deze 28 dagen en hier de rest van het jaar op door kunt bouwen?

Het enige wat je nog in de weg staat is bewuste keuze en je NU in te schrijven!

De kosten voor dit complete 28 dagen programma afhankelijk hoe vaak je in The Unit traint:

28 dagen lang,
2x
per week

Totaal
voor slechts:
€125,- !!

28 dagen lang,
3x
per week

Totaal
voor slechts:
€135,- !!

Na je inschrijving nemen we zo snel mogelijk contact met je op voor aanvullende informatie.

28 DAGEN CHALLENGE

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
PS - Neem even een moment en vraag jezelf af wat het je gaat kosten als je NIET mee zou doen OF wat het je op korte en lange termijn op gaat leveren als je de stap neemt en in je gezond- en fitheid investeert door mee te doen met deze 28 dagen. 

“ you don’t have to be great to start,
you have to start to be great”