Valerie Kort, member of the Month mei • The Unit Heerenveen
  • Email: info@theunitsc.nl
  • Tel: 06-24203247
  • Adres: Pompmakker 12G - 8447GJ - Heerenveen

Valerie Kort, member of the Month mei

Op de “VAL”-reep: Valerie Kort is onze MOM van Mei!! Dit zonnetje in huis kwam bij ons na haar tweede kindje, good to go om STERK te gaan worden. Na pittige bekkeninstabiliteit tot 2x toe, squat ze tegenwoordig zo 100 kg én loopt ze zelfs hard!

Lees hier hoe ze dit voor elkaar heeft gekregen:

 

 

Even voorstellen
Ik ben Valerie Kort, 33 jaar, moeder van Ilan (8 jaar) en Nowi (4 jaar), vriendin van Wilco, meer dan fulltime werkend bij Bouwend Nederland, schijn er nog een bedrijfje naast te hebben (zou het bijna zelf vergeten) én last but not least: ik train drie keer per week bij The Unit. Nu ik het zo opnoem realiseer ik me dat ik mijn programma best vol heb zitten. Als je me dit rijtje drie jaar geleden voor had gehouden had ik diegene écht uitgelachen. Dat was in mijn ogen onmogelijk geweest. En je voelt hem al aankomen…. mijn huidige staat van zijn, fitheid, vrolijkheid, energie, kracht en doorzettingsvermogen heb ik te danken aan de uren in The Unit en de briljante begeleiding van Mariska en Anne Bart. Ik zal vertellen hoe het zo gekomen is….

 

Bij nul beginnnen: bekkeninstabiliteit
Na de geboorte van mijn eerste kind had ik een nogal heftige vorm van bekkeninstabiliteit. Ik was ineens best wel beperkt en afhankelijk van hulp en heb moeten revalideren. Vier jaar later ging het weer aardig en heb ik mijn tweede gekregen. De bekkeninstabiliteit was toen al in het eerste trimester terug en helaas nog heftiger. Gelukkig had ik deze keer van begin af aan goede begeleiding en bekken fysiotherapie. Nadat Nowi was geboren had ik een geleidelijke opbouw en kreeg uiteindelijk na een maand of 10 het stempel ‘ok’. Toen mocht ik naar de echte ‘grotenmensen sportschool’ om verder te gaan werken aan mijn fitheid. Ik kreeg gelijk de waarschuwing mee dat ik beter vaker dan te weinig kon gaan trainen. Wetend van hoe ver ik was gekomen was ik dus erg gemotiveerd om sterker te worden.

 

De strijd is niet voor niets
Wilco, mijn vriend, was al via onze oppas (de moeder van Mariska) bij The Unit terecht gekomen. Hun aanpak met veel persoonlijke begeleiding en kennis van voeding en hormoonhuishouding sprak me erg aan. En dat spreekt me tot op de dag van vandaag aan. We zijn intussen drie jaar verder. Ik had tot begin dit jaar nog 1 hobbel te nemen voordat ik kon zeggen dat ik de bekkeninstabiliteit echt overwonnen had en dat was het hardlopen. Ik kon het tot aan dat moment niet. Na een stukje rennen stond de boel weer scheef in mijn bekken (=au!). Maaaaar….inmiddels is de hobbel genomen. Na de bevalling kwam ik zonder hulp de stoeprand niet eens op (en dat is niet overdreven). Intussen kan ik probleemloos 10km hardlopen of 100 kilo squaten en ik geniet ervan. Het sporten is zo lekker! Ik ben er zelf nog steeds door verbaasd. Als ik soms nieuwe leden bij The Unit zie beginnen herken ik hun strijd. Die is gelukkig niet voor niets! Met domweg volhouden, luisteren naar je lijf en goede begeleiding ga je gestaag vooruit. Ik ben het bewijs!

 

Mijn hormoonguru
In die drie jaar heeft Mariska me geholpen en geleerd hoe je hormoonhuishouding werkt en hoe je daarop kunt bijsturen met je voeding en suppletie. Daarnaast had ik mysterieuze buiklachten die ze in het medische circuit niet konden ontcijferen. Na zelfs een kijkoperatie en darmonderzoeken zonder uitsluitsel was ik radeloos. Via Mariska kwam ik er uiteindelijk met wat simpele labtesten achter dat ik een voedingsintolerantie voor ei heb. Alle problemen zijn daarmee opgelost. Zó fijn en zo simpel: gewoon geen ei meer eten. Als je buik en hormonen tot rust komen blijk je ineens veel sneller vooruit te gaan met trainen. En je blijkt ook ineens energie voor tien te krijgen. Het voelde alsof ik uit een eindeloze mist stapte. Alles is ineens helder! Dat heeft gevolgen voor je leven. Dus bij deze een kleine waarschuwing: je kunt het nog druk gaan krijgen door al dat trainen en gezond doen. Ik wel in elk geval. Sommigen gaan naar de kerk voor hun bezinning. Ik ga naar The Unit! Thanks voor jullie onaflatende steun, team The Unit. Jullie voelen als een big happy family voor mij. Ik hoop dat jullie nog vele powervrouwen en -mannen mogen voortbrengen!

 

Groetjes, Val

Proefles

Wil jij ook ervaren wat training en voeding voor jou kan betekenen? Meld je dan hieronder aan voor een gratis proefles. En word jij lid? Dan help je Valerie hier ook mee, want dan traint zij een maand gratis!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
[index]
[index]