Nieuws

Sloeproeisters Den Bealch bereiden zich voor op seizoen bij The Unit

Sloeproeien: dat is knallen! 15, 25 of 35 km non stop vol gas roeien maakt dat explosiviteit én uithoudingsvermogen belangrijk is om dit goed te kunnen doen.
Deze winter besloten de dames van Den Bealch zich voor te bereiden bij The Unit om ze sterker, explosiever én belastbaarder te maken. En positief resultaat merkten ze onlangs al bij de eerste roeitraining! Dat belooft wat 🙂

Lees verder

Linzenstoof met rundergehakt

Linzen: superrijk aan plantaardige eiwitten en ook eens een welkome afwisseling op het geijkte voedingspatroon. Dit recept is met gehakt, maar is voor vegetariërs ook heel goed zonder te maken.
En eerlijk is eerlijk: de foto is niet “je van het”…give it a try..het is echt heel lekker!

Lees verder

Het zit in mijn DNA, ik kan er (n)iets aan doen!

Nutrigenomics is de wetenschap waarin de interactie wordt bestudeerd tussen genen en voeding. Maar ook hoe genetische variaties kunnen leiden tot een verschillende respons op voeding en voedingsstoffen. Ben jij benieuwd wat jouw DNA profiel je kan vertellen over jouw gezondheid op lange termijn? En wil jij de tools hoe jij langdurige gezondheid zelf kan beïnvloeden? Ook dat kan nu bij The Unit!

Lees verder

Pitten- en zadencrackers met geitenkaas

Hmmmm….deze zelfgemaakte pitten- en zadencrackers zijn de PERFECTE broodvervanger! Deze met geitenkaas heeft een heerlijk pittige bite. Ben je niet zo gek op geitenkaas? Dan kan die ook eens variëren met verschillende kruiden: chilipoeder, komijn, Italiaanse kruiden…

Lees verder


Power to me smoothie

Je hebt vast ook wel eens van die ochtenden dat je “ietwat” minder fit opstaat als gehoopt. Deze heerlijke power smoothie met boerenkool, chilipoeder, gember en kurkuma helpt je om vlot bij te trekken en de dag toch goed te beginnen.
Have a good one!

Lees verder

Kabeljauw(haas) met rijst uit de oven

Witvis is een perfecte bron voor jodium: essentieel voor een goedwerkende schildklier en dus voor jouw metabolisme, ofwel verbranding. Zeker als je geen brood meer eet, is het heel belangrijk om ergens anders de jodium vandaan te halen. Wat dacht je van dit heerlijke recept?

Lees verder

Weerbaarheidstraining voor jongeren gestart!

Vandaag was de dag waarop de pilot van LEF, het weerbaarheidsprogramma voor jongeren is begonnen. Deze unieke samenwerking tussen The Unit en Centrum voor Jeugd en Gezin gaat er voor zorgen dat 6 geweldige jongens over 12 weken mentaal en fysiek sterker zijn.

Lees verder

Zelfgemaakte granola met schapenyoghurt

Yoghurt met zelfgemaakte granola ziet er altijd uit als een feest op de foto. De waslijst aan ingrediënten weerhield me eigenlijk altijd het zelf te maken…tot gisteren! 🙂 Wat een feest, en…zo klaar!

Lees verder

Hilbrand Bos member of the Month

Hilbrand, de man die in 2 jaar een mega-transformatie onderging op alle vlakken. Hij is groentes gaan eten, afgevallen, fit geworden, sporten is zijn hobby geworden, hij heeft een carriereswitch gemaakt én de eerste die in de Heide ligt. Bikkel eerste klas en daarom Member of the Month!

Lees verder