Ice Tea: heerlijk verfrissend drankje zonder suiker • The Unit Heerenveen
  • Email: info@theunitsc.nl
  • Tel: 06-24203247
  • Adres: Pompmakker 12G - 8447GJ - Heerenveen

Ice Tea: heerlijk verfrissend drankje zonder suiker

Warm weer!! Voldoende drinken is dan helemaal belangrijk. Water kan soms wat saai worden en de Ice Tea uit de supermarkt zit bomvol suiker.
Wat is dan een goed alternatief?? Zelf Ice Tea maken!

Sowieso ben ik groot voorstander van een eigen kruidentuintje. Supermakkelijk om een handje uit de tuin te halen en je soep/salade/diner mee te pimpen. En dus ook om je eigen ice tea te maken.

Deze mix bestaat uit:
10 blaadjes salie
1 flinke tak munt
1 takje rozemarijn
1 flinke tak citroenmelisse

Kook water en laat het afkoelen tot zo’n 80 graden. Doe de kruiden in de theepot en overgiet met het warme water. Laat dit 10 minuten trekken en doe het daarna in de koelkast of laat het op het aanrecht afkoelen en doe er wat ijsblokjes bij.

Geniet er van!

PS: wist je dat de kruiden ook nog hun eigen speciale werking hebben?
Citroenmelisse: het sterkt de zenuwen, kalmeert het zenuwstelsel en wekt de menstruatie op. Het is goed tegen nerveuze hartkloppingen, migraine, en geeft een rustige slaap met mooie dromen. Heerlijk om te drinken voor het slapen gaan!

Salie: het werkt desinfecterend en dus heel goed als “antibiotica”. Het vernietigt wel ziektekiemen, maar geen met het lichaam meewerkende bacteriën en bacillen.

Rozemarijn: het reinigt het lichaam en is goed voor de spijsvertering.

Munt: stilt darmkrampen, helpt tegen hoofdpijn, goed voor de spijsvertering en werkt antibacterieel

[index]
[index]