Bodo Agterhof - ondernemer van de maand • The Unit Heerenveen
  • Email: info@theunitsc.nl
  • Tel: 06-24203247
  • Adres: Pompmakker 12G - 8447GJ - Heerenveen

Bodo Agterhof – ondernemer van de maand

2014

2017

 

Proefles
In maart 2014 deed ik mee aan een proefles. Huh? Mountain … watte? WTF wat zijn mountainclimbers? Dat meen je niet, met een elastiek om je middel? Het lukte me amper om 3 tot 4 stapjes te zetten en stortte rood aangelopen op de grond.
Met een paar minuten voelde ik me zo aan de verkeerde kant van de 50 jaar …

Een echte burn-out weet ik achteraf. Een boodschappenlijstje van 10 items maken is al een challenge haha en thuis komen met wat er op het briefje staat ook. Doe er een energieniveau bij van min 10 na 30 jaar roken dan is het plaatje aardig compleet. Ik besefte dat ik in actie moest komen. Dat ik nu in de hand heb op welke manier ik de komende jaren mijn verjaardag vier.

Ik heb rigoureus de knop omgezet. Gestopt met roken, 3x per week sporten en gezond eten.

Begin was doorzetten maar samen maakt sterk(er)
De eerste paar maanden waren pittig. To the max uitgedaagd worden en vaak spierpijn, maar het was nodig. Anne Bart, Mariska en alle trainers vinden hun werk echt super leuk, dat werkt aanstekelijk, anders was ik afgehaakt. Upper body, lower body, metabolic, ik lust het allemaal rauw. Vooral als ik eigenlijk geen zin heb ga ik toch en heb daarna plenty energie.
Mijn zoon Maat gaat ook mee, super gezellig! Zelf opknappen is leuk, maar samen meer conditie is nog veel leuker.

Optimaal herstel
Eind vorig jaar kreeg ik een nieuwe kruisband, omdat ik de vorige aan gort had geskied. Voor herstel staat 9 maanden, maar na 7 maanden was het gepiept. Gewoon omdat het hele lijf in goede conditie is. Zelfs op zomervakantie op Bonaire een kwartiertje aan het joggen geweest.

Lifechanging
Ik ben loopbaanbegeleider en geef veel trainingen. Mensen komen bij me, omdat ze beseffen dat ze al een poos in onhandige patronen rondlopen.  Ik heb dat zelf ook gedaan haha. Als ik nu de trainingszaal bij mij op kantoor binnenloop, dan voel ik kracht en energie in elke lichaamscel. Daarmee loopt mijn lichamelijke conditie weer parallel met wat ik voor anderen kan betekenen: letterlijk lifechanging

Voor jou!
Wil je meer uit je loopbaan halen? Wil je in je loopbaan to the max gaan? Dan ben je welkom op één van de introductieweekeinden. Kost slechts een paar tientjes. Voor info klik op www.loopbaanregisseur.nl/yes

Of heb je een bepaald onderwerp waarover je feedback wilt, waarop je gespiegeld en gecoacht wilt worden? Dan is er koeiencoaching. Ja klinkt wat raar, maar koeien weerspiegelen rechtsreeks je gedrag. Voor meer info stuur even een mailtje naar bodo@loopbaanregisseur.nl

Voor nu een dikke high-5 en ik zie je bij The Unit!

Bodo

[index]
[index]